![](https://formula-s3.aif.ru/author/000/008/portrait_first_bigimage_b4218a172d33950d3a60bab247bff743.jpg)
Алиса Красноярская
Более 17 лет в маркетинге и пиаре, организатор крупных региональных событийных мероприятий, консультант по продвижению, журналист. PR-директор серии спортивных стартов BATYR, координатор по PR-музея современного искусства ZAMAN MUSEUM. Победитель в номинации «PRO-маркетинг 2023» ежегодной премии Procharity.
-
Эмоциональное выгорание. Техника фрирайтинга
Каждый из нас сталкивался с чувством усталости, раздражения, ощущением того, что работа кажется бессмысленной и неинтересной.
Если вы ловите себя на том, что эти чувства повторяются все чаще, возможно, это признаки эмоционального выгорания. Это может привести к депрессии, тревожным расстройствам и другим психологическим проблемам. Сотрудники сектора НКО наиболее всех подвержены эмоциональному выгоранию из-за ежедневного сталкивания с проблемами и нуждами людей Но выгорание возможно в любой сфере жизни. Причины у эмоционального выгорания могут быть разные и это связано не только со стрессом или большим количеством обязанностей. Это может быть и образ жизни, тип характера, и многое другое.