Краснодарская краевая социально-профилактическая общественная организация "Лёгкое дыхание"

ЛЁГКОЕ ДЫХАНИЕ

Как в Краснодарском крае учат правильно дышать

Вера Литкова – врач-пульмонолог с 35-летним стажем, руководитель организации «Лёгкое дыхание», член Совета по правам человека при губернаторе Краснодарского края. Мы поговорили с ней о том, почему важно учить людей правильному дыханию, как это влияет на здоровье и что нужно изменить в системе здравоохранения.

ВДОХ ПЕРЕМЕН

– Вера, как случилось, что вы пришли в некоммерческую сферу? Что вас привело?

– Это не было мгновенным решением. Я всегда верила, что каждый человек должен делать мир вокруг себя лучше. Врачом я работаю уже 35 лет и понимаю, как важно не только лечить болезни, но и предотвращать их.

Мне было 28, я только защитила кандидатскую по астме и открыла первую в крае «Астма-школу». И вдруг поняла: я могу делать больше через образовательные и социальные проекты И родилось «Лёгкое дыхание», где мы именно этим и занимаемся – учим людей заботиться о здоровье лёгких, предупреждать болезни, а не только лечить их. Моя задача как руководителя – соединить знания, накопленные за годы практики, с реальной поддержкой тем, кто особенно в ней нуждается.  Как врач я накопила много знаний, и теперь стараюсь, чтобы они работали на пользу тем, кто особенно нуждается в поддержке.

– Какой из ваших проектов вам наиболее близок?

– Это программа по обучению людей правильному дыханию и дыхательной гимнастике. Кажется, что дышать – естественно, но на деле многие делают это неправильно. Мы проводим тренинги, учим людей контролировать дыхание, и это действительно влияет на здоровье. Я вижу, как меняется их самочувствие, как улучшается качество жизни. 

– А как работа в Совете по правам человека влияет на вашу деятельность в НКО?

– Это важное направление. В Совете я анализирую вопросы, связанные с правами человека в здравоохранении, и могу напрямую участвовать в обсуждении решений, которые касаются больших групп людей. Это помогает и «Лёгкому дыханию». Я могу обратиться к местным властям с инициативами, предложениями по улучшению условий для пациентов с хроническими заболеваниями, профилактическим программам. Плюс, в Совете я получаю обратную связь от граждан – это всегда полезно для корректировки нашей работы. 

ПРАВО НА ПЕРЕДЫШКУ

– Вы – мама двоих взрослых детей. Как вам удаётся совмещать роль матери, врача и руководителя НКО?

–  Не всегда легко. С детьми стараюсь проводить время, когда они дома, но они уже взрослые, у каждого – своя жизнь. Мне всегда хотелось, чтобы они росли в атмосфере, где важна забота о людях, здоровье, справедливость. Баланс между работой и семьёй возможен – если расставлять приоритеты. Конечно, бывают перегрузки, но я учусь вовремя останавливаться и отдыхать. Только сохраняя внутреннее равновесие, можно помогать другим. 

– Что бы вы посоветовали тем, кто только начинает работать в НКО? 

– Не бояться. Каждый шаг имеет значение. Придётся сталкиваться с трудностями, но не сдавайтесь. Успешный проект начинается с идеи и первых действий. Важно найти команду единомышленников – в одиночку трудно. И будьте честными, открытыми – и с коллегами, и с теми, кому помогаете. Это основа доверия и эффективности. 

– Что лично вас мотивирует?

– Самое ценное – видеть результат своей работы. Когда пациенты говорят, что их жизнь изменилась, что они больше не боятся за своё здоровье – это и есть настоящая мотивация. В НКО вдохновляет ощущение, что можно влиять на общество, делать его здоровее, гармоничнее. Ради этого и продолжаю работать. 

– Что, на ваш взгляд, нужно изменить в системе здравоохранения? 

– Хотелось бы, чтобы в медицине больше внимания уделялось профилактике заболеваний, а не только лечению. Мы понимаем, насколько она важна, но на практике ей уделяется слишком мало внимания. Нужно, чтобы каждый человек имел доступ к информации: как заботиться о себе, как избежать болезней. Это позволит изменить не только медицину, но и общее отношение к здоровью. 

– Ну и напоследок, какое ваше главное пожелание тем, кто только вступает на путь здоровья и социальной активности?

– Не теряйте веру в себя и в людей. Если хотите помогать, делайте это искренне, без ожидания моментальных результатов, и тогда всё получится. Каждый шаг к здоровью, к добру,  помощи – это уже движение в правильную сторону.